Йога для женщин, стрип-пластика или танец «Мандала» от Академии женского успеха и развития

Танец «Мандала» — глубинная практика, трансформирующая женское тело в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально. Принципы и движения, лежащие в основе танца «Мандала», естественны и универсальны и позволяют гармонизировать и выстраивать потоки энергий на всех уровнях. Через танец происходит лечение тела и души, устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти. Это единение не только со своей собственной женской сутью, но и со всеми женскими проявлениями Вселенной.

Йога для женщин — это практика хатха-йоги, учитывающая особенности женского организма, его анатомии и физиологии. В первую очередь йога для женщин направлена на работу с тазобедренными суставами и органами таза. Правильная подборка статических позиций (асан), динамических движений (виньяс) и дыхательных упражнений (пранаям) улучшает кровоснабжение области поясницы, таза и бедер. Практика йоги для женщин обладает двойным положительным эффектом: снимает напряжение мышц с одновременным укреплением.

Что ожидает вас на уроках стрип-пластики?

• разминка и растяжка, подготовка вашего тела к активному движению, настройка на ритм музыки;
• изучение главных sexy-движений, которые жизненно необходимы, чтобы наполнить ваш танец сексуальностью и женственностью (волны, восьмерки, шаги, движения рук, махи волосами и т.д.);
• изучение специальных движений, характерных именно для стрип-пластики, в партере (на полу):
освоив их, вы сможете сами решать, каким будет сексуальный «градус» вашего танца;
• разучивание «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев под модные мелодии.