В каких целях человеку стоит обратиться за помощью специалиста по разработке персонального плана тренировок и режима питания? Конечно, на первом месте стоит проблема лишнего веса и неидеальных контуров тела. Однако это не единственная причина, по которой нужно грамотно продумать и составить четкую программу действий. Речь идет и о работе с последствиями травм, и об общей физической подготовке, и о коррекции фигуры после беременности либо хирургических операций, и о подготовке к спортивным соревнованиям.
Ковалевский Александр Александрович — тренер компании Mister Vitamin с международным опытом в области здорового питания и скульптуры красивого тела. Многократный чемпион по смешанным единоборствам, он 3 года работал тренером в Австралии в легендарном зале Джона Терилли Broadway Gym, стал обладатель контракта с Terilli Nutrition, а также завершил курс Shawn Ray Nutriotion о диетологии.
Разработка персонального плана питания и тренировок поможет проработать над внутренней мотивацией для появления эффекта похудения, обучением самостоятельного планирования рациона, проконтролировать замеры и объемы тела.